Parapsiholog.ucoz.net

BAZELE RELAXARII
Pentru a intelege mai bine fenomenele care se produc in organism in timpul relaxarii, sa facem o mica incursiune in anatomia omului. Dupa cum stim , corpul omenesc poseda doua grupe de fibre musculare. Acele grupe care sant supuse vointei noastre , adica miscarea lor de contractie sau dilatare este comandata de sistemul nervos central, se numesc fibre musculare striate.
Grupa fibrelor musculare care alcatuiesc majoritatea organelor interne, tractul digestiv, inima , etc, si care nu sant supuse vointei noastre , ci sant comandate de sistemul nervos vegetativ cu sediul in plexul solar, se numesc fibre musculare netede.
Din punct de vedere al relaxarii, pe noi ne intereseaza prima grupa, adica fibrele musculare striate, care se afla sub comanda sistemului nervos central si pe care dorim sa le relaxam in mod constient. Vom incerca sa ajungem in domeniul relaxarii atat de departe incat sii in timpul zilei, la orce ora dorim , sa atingem valorile relaxarii din timpul somnului de noapte. Reusind acest lucru, vom fii in stare sa eliminam oboseala din organism dupa 15-20 de minute, tot atat de eficient, ca si cand am fii dormit 3-4 ore.